ल्यूसिड ड्रीमिंग में आपका साथी

इरादे के साथ
सपने देखें।
स्पष्टता के साथ जागें।

हर सपना दर्ज करें। आज़माई हुई तकनीकें सीखें। अपने पैटर्न समझें। ल्यूसिड ड्रीमिंग के अभ्यास के लिए एक निजी साथी, जो ऑफ़लाइन चलता है और बिना अकाउंट के, iOS और Android पर।

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सपनों की डायरी3 एंट्रियाँ
इस हफ़्ते · सप्ताह 233
गुरु, 5 जून · 23:48
वह वेटिंग रूम जहाँ मैं बार-बार लौटता हूँ

मैंने देखा कि मेरे हाथ में छह उँगलियाँ हैं, और रिसेप्शनिस्ट से पूछा कि मैं कहाँ से आया हूँ। उसने कुछ नहीं बताया।

रहस्यमयशांतMILD
मंगल, 3 जून · 03:22
बिना निकास वाला घर

हर दरवाज़ा एक और कमरे में खुलता था। गलियारा चुपचाप लंबा होता जा रहा था।

बेचैन
सोम, 2 जून · 07:01
बरसों बाद मिले किसी के साथ कॉफ़ी

घर के अंदर बारिश हो रही थी। किसी और का ध्यान इस पर नहीं गया।

डायरी
अभ्यास
आँकड़े
सेटिंग्स
0आज़माई हुई तकनीकें
0रियलिटी चेक
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जो कुछ आपको चाहिए

कई टूल। एक लक्ष्य।

न विज्ञापन, न सोशल फ़ीड। सिर्फ़ वे टूल जो सच में होश में सपने देखने में मदद करते हैं।

सपनों की डायरी

जागते ही हर सपना दर्ज करें: शीर्षक, विवरण, मूड, जीवंतता और सपने का प्रकार। ल्यूसिड सपने, बुरे सपने, झूठा जागरण या पसंदीदा के हिसाब से छाँटें, और अपनी पूरी डायरी में कुछ भी खोजें।

गहरे आँकड़े

स्ट्रीक, ल्यूसिड दर, मूड और जीवंतता के रुझान, बार-बार आने वाले स्वप्न-संकेत, तकनीकों से संबंध। सब कुछ आपकी अपनी डायरी से निकलता है, ताकि आप देख सकें कि क्या काम कर रहा है और क्या नहीं।

अभ्यास और तकनीकें

रियलिटी चेक रिमाइंडर, MILD, WBTB, WILD, SSILD और भी बहुत कुछ। हर तकनीक के साथ चरण-दर-चरण निर्देश, अभ्यास सत्र और उसके पीछे का पीयर-रिव्यूड शोध।

शुरू से ही निजी

न अकाउंट, न हमारा कोई क्लाउड। आपके सपने आपके फ़ोन पर रहते हैं और फ़ोन की तरह ही पासकोड, Face ID या फ़िंगरप्रिंट से ही खुलते हैं। चुनिंदा सपनों को अलग से भी लॉक किया जा सकता है।

सपनों की डायरी

अपने सपने की हर बारीकी, दर्ज।

ल्यूसिड सपने, बुरे सपने, झूठा जागरण और सामान्य सपने दर्ज करें। जो तकनीकें काम आईं उन्हें टैग करें, अपना मूड लिखें, जीवंतता को पाँच के पैमाने पर आँकें और उन एंट्रियों को चिह्नित करें जिन पर आप लौटना चाहते हैं।

जागने के उस आधे-नींद वाले पल के लिए बनाया गया: कम से कम टैप, ज़्यादा से ज़्यादा जानकारी। आप बोलकर भी लिखवा सकते हैं।

गुरु, 5 जून · 23:48
वह वेटिंग रूम जहाँ मैं बार-बार लौटता हूँ

मैंने देखा कि मेरे हाथ में छह उँगलियाँ हैं, और रिसेप्शनिस्ट से पूछा कि मैं कहाँ से आया हूँ। उसने कुछ नहीं बताया।

रहस्यमयशांत
MILD
मंगल, 3 जून · 03:22
बिना निकास वाला घर

हर दरवाज़ा एक और कमरे में खुलता था। गलियारा चुपचाप लंबा होता जा रहा था।

बेचैन
सोम, 2 जून · 07:01
बरसों बाद मिले किसी के साथ कॉफ़ी

घर के अंदर बारिश हो रही थी। किसी और का ध्यान इस पर नहीं गया।

अभ्यास

आज़माई हुई तकनीकें सीखें, क़दम दर क़दम।

ल्यूसिड ड्रीमिंग की हर अहम तकनीक, साफ़ निर्देशों, अभ्यास सत्रों, क्विज़ और ताज़ा शोध के साथ।

MILD
Mnemonic Induction of Lucid Dreams

सोते समय इरादा तय करने की तकनीक। शुरुआत करने वालों के लिए आसान, अनुभवी लोगों के लिए भी गहराई वाली।

WBTB
Wake-Back-to-Bed

5–6 घंटे बाद उठें, थोड़ी देर जागें और फिर सो जाएँ। एक पीयर-रिव्यूड अध्ययन में इस तकनीक से 18% ल्यूसिड दर मिली।

WILD
Wake-Initiated Lucid Dreaming

शरीर के सोते समय भी होश बनाए रखें और उस पल को पहचानें जब सपना शुरू होता है। इसमें महारत हो जाए, तो सपना शुरू से ही ल्यूसिड होता है।

SSILD
Senses Initiated Lucid Dreaming

नींद आते समय ध्यान को बारी-बारी से देखने, सुनने और शरीर की संवेदनाओं पर ले जाएँ। कम मेहनत, अच्छी सफलता दर।

FILD
Finger-Induced Lucid Dreaming

उँगलियों की हल्की, बारी-बारी वाली हरकत नींद आने के पल में भी होश बनाए रखती है।

DEILD
Dream-Exit Induced Lucid Dreaming

जागते ही वापस सपने में चले जाएँ। तेज़ और भरोसेमंद, बशर्ते जागने पर आप बिल्कुल न हिलें।

VILD
Visual Induction of Lucid Dreams

पहले से तय किए गए दृश्य की इतनी बारीकी से कल्पना करें कि उसके इर्द-गिर्द सपना बनने लगे।

ADA
All Day Awareness

दिन भर इस पल के प्रति जागरूक रहने का अभ्यास करें। समय के साथ यही जागरूकता सपनों में भी आने लगती है।

रियलिटी चेक

पूछने के 9 तरीके: “क्या यह सपना है?”

रियलिटी चेक तभी काम करते हैं जब आप सच में ध्यान दें। यंत्रवत आदत का असर लगभग शून्य है। हर बार गंभीरता से ख़ुद से पूछें: “क्या यह इस वक़्त सच में सपना हो सकता है?” नोटिफ़िकेशन आपको नियमित रूप से रियलिटी चेक की याद दिलाते हैं।

हाथ देखें
हाथ देखें
नाक बंद करें
नाक बंद करें
टेक्स्ट दोबारा पढ़ें
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घड़ी देखें
घड़ी देखें
आईना देखें
आईना देखें
कूदकर देखें
कूदकर देखें
आलोचनात्मक चिंतन
आलोचनात्मक चिंतन
हथेली के आर-पार उँगली
हथेली के आर-पार उँगली
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हमेशा मुफ़्त। प्रीमियम आपकी मर्ज़ी।

सपनों की डायरी, सभी तकनीकें और रियलिटी चेक, रिमाइंडर, बुनियादी अभ्यास और आँकड़ों का सार मुफ़्त है। जो और गहराई चाहते हैं, वे एक बार की ख़रीद से अतिरिक्त अभ्यास, लेख, विस्तृत आँकड़े और क्विज़ विषय अनलॉक कर सकते हैं।

बिल्ट-इन लॉक

आपकी डायरी बहुत निजी है। इसे ऐप लॉक से सुरक्षित रखें, जो आपके स्मार्टफ़ोन वाले ही तरीक़े इस्तेमाल करता है: Face ID, फ़िंगरप्रिंट या PIN। चुनिंदा सपनों को अलग से भी लॉक किया जा सकता है।

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